Kvindecirkel – Fra Rod til Krone

Et trygt, somatisk rum, hvor vi gennem kroppens visdom skaber dyb forbindelse til os selv, hinanden og livet i alle dets nuancer.

Forløbet er til dig, der mærker et kald til at udforske din indre verden, bryde gamle mønstre og træde ind i din fulde feminine kraft.

Det er for dig, der ønsker at leve med dybere nærvær, autentisk frihed og en stærk forbindelse til din krop som din vejleder.

Kroppen taler et sprog, vi ofte overser. Når vi begynder at lytte indad, åbner der sig en verden af indsigter og en dybere forståelse af, hvem vi er. I løbet af syv måneder mødes vi, 12 kvinder, for at undersøge, hvad det vil sige at leve forbundet fra rod til krone. Gennem syv moduler guider vi dig gennem kroppens energicentre og inviterer til healing, balance og fornyelse.

Mette Clay Holm · De-armouring, Forløsning og PranaSanna

Et rum for kvinder som dig

Mette Clay Holm · De-armouring, Forløsning og PranaSanna

Du har en naturlig evne til at være intim med dine oplevelser, sanse dybt og navigere i livet med klarhed og autenticitet. Dette forløb skaber et trygt og nærende rum, hvor du kan udfolde og kultivere alt det, der allerede bor i dig, og lade det blomstre.

Ægte, kærlige forbindelser, hvor jeg kan være mig selv. Afslappet. Fri. Sårbar. Til glæde. Et kærligt, trygt rum i det hele taget, hvor mit nervesystem kunne slappe af igen. Måske for 1. gang nogensinde. Tillid.

Christina

Dette forløb er for dig, der:

Bodyfulness

Vi arbejder med bodyfulness som en nøgle til at afspænde nervesystemet, bringe dig fra tankerne ned i kroppen og forankre dig i nuet. Bodyfulness hjælper dig med at mærke dine følelser og reelle behov – og giver dig en dyb følelse af ro og autenticitet.

Feminint embodiment

Feminint embodiment er en praksis, der vækker kroppens intelligens gennem bløde, intuitive bevægelser. Det aktiverer de ikke-lineære energistrømme i kroppen og åbner for en dyb forbindelse til din feminine essens.

De-armouring

De-armouring er en helende metode, hvor vi smelter blokeringer og spændinger ved hjælp af energiske berøringer, olie og massage. Denne praksis renser kroppen fysisk, følelsesmæssigt og energetisk, så din livskraft kan flyde frit og ubesværet.

En feminin og somatisk tilgang

Dans, åndedræt, meditation og relationelle øvelser vil være gennemgående i hele forløbet.

Hvad du kan glæde dig til

Mette Clay Holm · De-armouring, Forløsning og PranaSanna
7 fyldige workshop dage fra 10-17

I hvert møde vil fordybe os i et af kroppens energicentre, åbne op for nærvær gennem somatiske praksisser, refleksion, berøring og bodyfulness. Disse møder vil være aktiverende, forløsende og fordybende. Intentionen er at skabe balance, samklang i dit system og at du lander i din naturlige tilstand af hvem du i virkelighed er.

I hver cirkel vil du blive inviteret på en nærende vegetarisk frokost og lækre snacks, der vil understøtter din rejse indad.

Mette Clay Holm · De-armouring, Forløsning og PranaSanna
Online moduler og hjemmearbejde

Mellem hver fysiske cirkel vil du få adgang til et online modul, fyldt med nøje udvalgte praksisser og refleksionsøvelser.

Disse vil guide dig til at fordybe dig yderligere i arbejdet med kroppens energicentre og støtte dig i at integrere forvandlingen i din hverdag.

Trygt, nærende og inspirerende

Den fantastiske blanding af flow, impulsivitet, ro, overskud, humor og dyb omsorgsfuldhed gør at jeg både føler mig tryg og stimuleret.

Det er en kæmpe gave, at du står så roligt og fleksibelt i det hele.

Det gør det trygt, nærende og inspirerende. Impulsitiviteten giver liv og bevægelse til kroppen og rummet.

Rikke

Mette Clay Holm · De-armouring, Forløsning og PranaSanna

Dine undervisere

Mette Clay Holm · De-armouring, Forløsning og PranaSanna

Karina Helsted Moe

Uddannet fysioterapeut, psykoterapeut MPF*, åndedrætsterapeut (Transformational Breath®) og yogalærer (RYT 500).

Har siden 2001 afholdt kurser, retreats og klientforløb.
Igennem årene har Karina udviklet metoden bodyfulness. 

I efteråret 2021 udkom hun med bogen Bodyfulness – din vej tilbage i kroppen.

Mette Clay Holm

Uddannet jordemoder, de-armouring bodyworker og embodiment coach – med en passion for at hjælpe kvinder med at udfolde deres fulde potentiale.

Har taget dybdegående uddannelser inden for traumeterapi, åndedrætsterapi og nervesystemregulering.

Passioneret omkring at udforske det menneskelige potentiale og engageret i at styrke kvinder til at befri sig selv og forbinde sig dybt med deres autentiske essens. 

Bliv en del af cirklen

Der er plads til 12 kvinder i cirklen, og vi mødes 7 søndage fra kl 10-17 over 7 måneder.

20. april 2025: Rodchakraet (Muladhara):
Jordforbindelse, tryghed og vitalitet

1. juni 2025: Sakralchakraet (Svadhisthana):
Sensualitet og skaberkraft.

29. juni 2025: Solar Plexus (Manipura):
Indre styrke og selvværd.

24. august 2025: Hjertechakraet (Anahata):
Kærlighed og forbindelse.

21. september 2025: Halschakraet (Vishuddha):
Autentisk udtryk og klar kommunikation.

26. oktober 2025: Pandecentret (Ajna):
Intuition og klarsyn.

30. november 2025: Kronechakraet (Sahasrara):
Helhed, overgivelse og spirituel forbindelse.

Pris: 14.444 kr.

Praktik

Cirklerne foregår hos Dyssekilde Yogacenter ligger på den økologiske gård Røjlegården mellem Frederiksværk og
Hundested, tæt på den økologiske landsby i Torup.

Du kan tage et tog fra København til Hillerød og skifte i Hillerød til toget mod Hundested. Østerbjerg station ligger
10 minutters gang fra yogacenteret.

BELIGGENHED:

Dyssekilde Yogacenter
Torupvejen 98
3390 Hundested

Mette Clay Holm · De-armouring, Forløsning og PranaSanna