Dette miniforløb er en hyldest til hverdagen, og designet til at give dig en effektiv, nem og kraftfuld måde, hvor du på kort tid kan forløse kropslig uro og stress og lande i flow.
Det feminine åndedræt handler om at forbinde sig med kroppens naturlige rytme, blødhed og flow. Det hjælper os med at komme fra hovedet og ned i kroppen, hvilket er afgørende for at skabe ro og balance.
Mange forbinder breathwork med ubehag og det skyldes at vores vejrtrækning er tæt forbundet til vores følelser. Hvis vi går for hurtigt frem, kan det blive angstprovokerende.
I det feminine breath har vi netop fokus på at møde krop og følelser nænsomt og kærligt, uden at overskride dine grænser.
Denne tilgang er allerede blevet testet af mange kvinder, og med stor succes, da de oplever en resonans med det feminine og nydelsesfulde element i det feminine åndedræt. Det feminine åndedræt adskiller sig fra det maskuline åndedræt, ved at vi fokuserer på blødhed, modtagelighed, overgivelse og naturligt flow frem for at forcere, udholde, kontrollere og præstere.
